สิว ปัญหาผิว ที่ไม่ใช่เรื่อง สิวๆ

สิว เป็นปัญหาผิวที่พบได้บ่อยในทุกช่วงวัย ไม่ว่าจะเป็นวัยรุ่นหรือผู้ใหญ่ สิวสามารถสร้างความไม่มั่นใจให้กับผู้ที่มีปัญหานี้ได้ การดูแลผิวหน้าให้ปราศจากสิวจึงเป็นเรื่องสำคัญที่หลายคนควรให้ความสนใจ บทความนี้จะกล่าวถึงรายละเอียดเกี่ยวกับสิว ตั้งแต่นิยามและประเภทของสิว สาเหตุของการเกิดสิว วิธีการป้องกันและรักษาสิว และการดูแลผิวหลังการรักษาสิว

สิว คืออะไร?

นิยามและประเภทของสิว

สิว คือการอุดตันของรูขุมขนและการติดเชื้อแบคทีเรียบนผิวหนัง ซึ่งนำไปสู่การเกิดสิวอักเสบและสิวหัวดำ สิวมีหลายประเภท ซึ่งแต่ละประเภทมีลักษณะและสาเหตุที่แตกต่างกัน ดังนี้:

-สิวหัวขาว (Whiteheads)

เป็นสิวที่เกิดจากเซลล์ผิวที่ตายแล้ว และมีน้ำมันส่วนเกินมาอุดตันรูขุมขน มีลักษณะเป็นตุ่มเล็กๆ สีขาว

-สิวหัวดำ (Blackheads)

เกิดจากการอุดตันของน้ำมันและเซลล์ผิวที่ตายแล้ว มาอุดตันรูขุมขน และโผล่ขึ้นมาบนผิว เมื่อน้ำมันและเซลล์ผิวที่อุดตันเหล่านั้นสัมผัสกับอากาศจะออกซิไดซ์ จนเปลี่ยนเป็นสีดำ

-สิวเสี้ยน (Comedones)

เป็นการอุดตันของรูขุมขนด้วยเซลล์ผิวที่ตายแล้วและน้ำมัน มีลักษณะเป็นตุ่มเล็กๆ ที่สามารถมองเห็นได้

-สิวอักเสบ (Inflamed Acne)

เกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรียในรูขุมขนที่อุดตัน ทำให้เกิดการอักเสบและบวมแดง

–สิวอุดตัน (Pimples)

เกิดจากการอุดตันของรูขุมขนและการติดเชื้อ ทำให้เกิดตุ่มหนองที่บวม แดง และเจ็บ

สาเหตุของการเกิดสิว

สิวเกิดได้จากหลายปัจจัย ทั้งจากปัจจัยภายใน และจากปัจจัยภายนอก

ปัจจัยภายใน

ปัจจัยภายในที่ส่งผลต่อการเกิดสิว มักจะเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกาย ซึ่งส่งผลให้การผลิตน้ำมันบนผิวหนังมากขึ้น ตัวอย่างเช่น:

– สิวฮอร์โมน (Hormonal Acne): เกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกาย เช่น ในช่วงวัยรุ่น การตั้งครรภ์ หรือช่วงก่อนมีประจำเดือน

– สิวในวัยรุ่น (Teenage Acne) : เป็นสิวที่พบได้บ่อยในวัยรุ่นเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนและการผลิตน้ำมันที่มากขึ้น

– สิวในผู้ใหญ่ (Adult Acne): เป็นสิวที่เกิดขึ้นในผู้ใหญ่ ซึ่งอาจเกิดจากฮอร์โมน ความเครียด หรือปัจจัยอื่นๆ

ปัจจัยภายนอก

ปัจจัยภายนอกที่ส่งผลต่อการเกิดสิว เช่น ความเครียด การใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่เหมาะสม และสภาพแวดล้อม ตัวอย่างเช่น:

– สิวจากความเครียด (Stress-Induced Acne) : ความเครียดทำให้ร่างกายผลิตฮอร์โมนที่กระตุ้นให้เกิดสิวเพิ่มขึ้น

– สิวจากการใช้งานผลิตภัณฑ์ผิดประเภท (Product-Induced Acne) : การใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่ไม่เหมาะสมกับสภาพผิว อาจทำให้รูขุมขนอุดตันและเกิดสิว

นอกจากนี้ยังรวมถึงการไม่รักษาความสะอาดผิวหน้า การสัมผัสผิวหน้าด้วยมือที่ไม่สะอาด และการใช้เครื่องสำอางที่ไม่เหมาะสม

การป้องกันและรักษาสิว

การรักษาสิวด้วยวิธีธรรมชาติ

การรักษาสิวด้วยวิธีธรรมชาติเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ต้องการหลีกเลี่ยงสารเคมี และยังเป็นวิธีที่ปลอดภัยและอ่อนโยนต่อผิว ตัวอย่างเช่น:

– รักษาสิวด้วยสมุนไพร (Herbal Acne Treatment) : สมุนไพรหลายชนิดมีสรรพคุณในการรักษาสิว เช่น

ทีทรีออยล์ (Tea Tree Oil) ที่มีคุณสมบัติต้านแบคทีเรีย

ว่านหางจระเข้ (Aloe Vera) ที่ช่วยลดการอักเสบ

ชาคาโมมายล์ (Chamomile Tea) และน้ำมันลาเวนเดอร์ (Lavender Oil) ซึ่งสามารถช่วยบรรเทาและรักษาสิวได้อย่างมีประสิทธิภาพ

การรักษาสิวด้วยผลิตภัณฑ์ทางการแพทย์

สำหรับผู้ที่มีปัญหาสิวรุนแรงหรือไม่สามารถรักษาด้วยวิธีธรรมชาติได้ การใช้ผลิตภัณฑ์ทางการแพทย์เป็นอีกทางเลือกหนึ่ง ตัวอย่างเช่น:

1.การใช้ยาทา
• กรดวิตามินเอชนิดทา จะใช้กับ สิวอุดตัน โดยยาจะไปลดการอุดตันของสิว และทำให้การผลัดเซลล์ผิวกลับมาเป็นปกติ ในช่วงแรกที่ใช้อาจเกิดสิวเห่อขึ้นมาได้ ไม่ต้องตกใจนะคะ ให้ใช้ยาต่อเนื่องต่อไป กว่าตัวยาจะออกฤทธิ์อาจใช้เวลาประมาณ 3-6 สัปดาห์ โดยทาวันละครั้งก่อนนอน แต่ยานี้ ก็มีผลข้างเคียง ที่ควรระมัดระวัง เพราะอาจทำให้ผิวแห้ง แสบ ระคายเคือง และห้ามใช้ในหญิงตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร

• เบนซอยล์ เพอร์ออกไซด์ (Benzoyl peroxide) ทำให้หัวสิวหลุดออกได้เร็วขึ้น และมีฤทธิ์ในการฆ่าเชื้อแบคทีเรีย วิธีใช้ให้ทายาบริเวณที่เป็นสิวทิ้งไว้ประมาณ 10-15 นาที แล้วล้างออก ผลข้างเคียง คือ อาจทำให้หน้าแดง ลอกเป็นขุย หรือมีอาการคันยิบๆ ที่ใบหน้า

2.การใช้ยาชนิดรับประทาน
• ยาปฏิชีวนะ เช่น ยาดอกซีไซคลีน Doxycycline) ให้รับประทานตามระยะเวลาที่แพทย์สั่ง ห้ามรับประทานติดต่อกันเป็นระยะเวลานาน และห้ามใช้ในหญิงตั้งครรภ์ หรือให้นมบุตร อาการข้างเคียง เช่น คลื่นไส้อาเจียน ผิวหนังไวต่อแสงแดดมากขึ้น

3.รักษาด้วย โปรแกรมรักษาสิว  กับ ลา กราซ คลินิก 
La Grace Clinic มีโปรแกรมรักษาสิวที่กำจัดตั้งแต่วงจรสิว และ ช่วยให้ผิวกระจ่างใส ลดรอยแดง รอยดำจากสิวได้ โปรแกรมรักษาสิวจาก La Grace ประกอบไปด้วย

– “กดสิว” เพื่อเคลียร์สิวเก่า และ สิวอุดตัน

– ทำ Rejuvenation Laser เพื่อฆ่าเชื้อสิว ลดรอยสิว กระตุ้นคอลลาเจนใต้ผิว ช่วยให้ผิวหน้าเนียนใส

–  Mask Acne  เป็นการมาสก์หน้า เพื่อลดการอักเสบของสิว ลดรอยแดง รอยดำ ดูดซับความมันส่วนเกิน

ความเชื่อและความจริงเกี่ยวกับ สิว

มีความเชื่อหลายอย่างเกี่ยวกับสิวที่ไม่ถูกต้อง ซึ่งอาจทำให้การรักษาสิวไม่ประสบความสำเร็จ ตัวอย่างเช่น:

– การคิดว่าสิวเกิดจากการกินช็อกโกแลต หรือการเชื่อว่าการล้างหน้าบ่อยๆ จะช่วยลดสิวได้

– การดูแลผิวหน้าที่ผิดพลาด (Incorrect Skincare Practices) เช่น การขัดผิวแรงๆ หรือการใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์มากเกินไปอาจทำให้ผิวระคายเคืองและสิวแย่ลง

ความจริงที่ควรรู้เกี่ยวกับสิว (Acne Facts)

ความจริงเกี่ยวกับสิวและการดูแลผิวที่ถูกต้องสามารถช่วยให้การรักษาสิวมีประสิทธิภาพมากขึ้น ตัวอย่างเช่น:

– สิวเกิดจากการอุดตันของรูขุมขนและการติดเชื้อแบคทีเรีย ไม่ใช่จากการกินอาหารเพียงอย่างเดียว

– วิธีป้องกันสิว (Preventing Acne) ด้วยการดูแลผิวหน้าให้สะอาด การใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสม และการหลีกเลี่ยงความเครียดสามารถช่วยลดการเกิดสิวได้

การดูแลผิวหลังการรักษาสิว

การบำรุงผิวหลังการรักษาสิวเป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้ผิวกลับมาแข็งแรงและป้องกันการเกิดสิวใหม่ ตัวอย่างเช่น:

– หลังจากรักษาสิวหายแล้ว (Post-Acne Skincare)ควรดูแลด้วยการใช้มอยส์เจอไรเซอร์ที่ไม่มีน้ำมันและทาครีมกันแดดเพื่อป้องกันแสงแดดเป็นประจำ

– หากเป็นผิวที่บอบบาง (Caring for Sensitive Skin) ควรใช้ผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยนและหลีกเลี่ยงสารเคมีที่ระคายเคืองผิว

วิธีดูแลตัวเอง เพื่อป้องกันการกลับมาเป็นสิวอีก

เพื่อป้องกันการกลับมาเป็นสิวอีก ควรปฏิบัติตามขั้นตอนการดูแลผิวอย่างเคร่งครัด การดูแลผิวที่ดีและป้องกันสิวในระยะยาวนั้นต้องการการดูแลที่ต่อเนื่องและเป็นระเบียบ ตัวอย่างเช่น:

– ป้องกันสิวไม่ให้กลับมา (Preventing Acne Recurrence)

รักษาความสะอาดผิวหน้าเป็นประจำทุกวันด้วยผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยนต่อผิว ใช้มอยส์เจอไรเซอร์และครีมกันแดดที่เหมาะสมกับสภาพผิว หลีกเลี่ยงการสัมผัสใบหน้าด้วยมือที่ไม่สะอาด และการล้างหน้าหลังออกกำลังกายหรือหลังจากการทำกิจกรรมที่ทำให้เหงื่อออกมาก

– การดูแลผิวในระยะยาว (Long-Term Skincare)

การดูแลผิวอย่างต่อเนื่องเพื่อป้องกันการเกิดสิวใหม่ เช่น การใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของกรดซาลิไซลิกหรือเบนโซอิลเพอร์ออกไซด์ในปริมาณที่เหมาะสม การทานอาหารที่มีประโยชน์และดื่มน้ำให้เพียงพอ และการหลีกเลี่ยงความเครียด เป็นต้น

 สรุป

การดูแลผิวหน้าให้ปราศจากสิวเป็นสิ่งที่ต้องให้ความสำคัญและใช้เวลาในการดูแลอย่างถูกต้อง การรู้จักสิวประเภทต่างๆ สาเหตุการเกิดสิว และวิธีการรักษาสิวที่เหมาะสม สามารถช่วยให้ผิวหน้าของคุณกลับมาสดใสและมีสุขภาพดี นอกจากนี้ การดูแลผิวหลังการรักษาสิวและการป้องกันการกลับมาเป็นสิวอีกเป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยให้คุณมีผิวหน้าที่สดใสและปราศจากสิวในระยะยาว